Apple Watch
Il tuo allenamento ai cavi, al polso
L’iPhone resta sulla panca. L’orologio ti dice cosa fare: quale esercizio, quale piastra, quante ripetizioni e quanto recuperare. Una cosa per schermata, leggibile a braccio teso.
Passo dopo passo
Un allenamento al polso
Serie fatta? Un tocco. Quale piastra? Te lo dice l’orologio.
- SuperseriePassa all’altra colonna, l’orologio ti dice cosa impostare.
- Un lato alla voltaSinistra e destra vengono contate separatamente.
- Fuori portataLa tua serie viene salvata sull’orologio e inviata più tardi.
- Il menu «…»Alleggerisci, salta o segnala dolore.
Gli esercizi su un lato, come le alzate laterali, si fanno un lato dopo l’altro, e l’orologio mostra quale lato tocca. Con il «…» accanto al nome dell’esercizio puoi saltarlo, alleggerirlo, segnalare dolore o terminare l’allenamento.
Funzioni
Pensata per il tempo tra due serie
Serie fatta con un tocco
Le ripetizioni sono già compilate con il tuo obiettivo. Diverse? Gira la Digital Crown o tocca − e +.
La piastra per il perno
In ogni serie e durante il recupero, in arancione, così imposti il pacco pesi senza contare.
Recupero con un tocco al polso
Il conto alla rovescia continua anche con il braccio abbassato, e l’orologio vibra quando finisce.
Prossimo esercizio durante il recupero
Con peso e piastra, e con carrucola e maniglia quando devi preparare la stazione.
Frequenza cardiaca ed energia
Registrate durante l’allenamento e, se vuoi, salvate in Apple Health come allenamento. Lo schermo resta tranquillo: niente battito cardiaco a caratteri cubitali.
Sempre attivo
Anche con il polso abbassato vedi più o meno quanto recupero resta.
Fuori portata?
Le serie che spunti restano sull’orologio e vengono inviate appena l’iPhone torna a portata.
Ogni misura di cassa
Testo e spaziature si adattano; serie e recupero stanno nello schermo senza scorrere, anche sugli orologi piccoli.
Schermata di blocco e Dynamic Island
Niente orologio? L’iPhone tiene il conto, anche bloccato
Durante l’allenamento DCFT mostra il conto alla rovescia del recupero, la prossima serie e il suo peso come Attività in tempo reale sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island.
- Conto alla rovescia sulla schermata di blocco
- Compatto nella Dynamic Island
- Avviso urgente a fine recupero
- Silenzioso sull’iPhone mentre l’orologio prende il comando
Buono a sapersi
- L’app per orologio fa parte di DCFT Pro: acquisto una tantum, nessun abbonamento, prova gratuita di 14 giorni. Senza Pro l’orologio mostra un breve avviso.
- Funziona insieme all’app per iPhone. Scheda, pesi e cronologia stanno sull’iPhone, quindi tienilo vicino. L’orologio fa da telecomando e da display, non è un dispositivo di allenamento autonomo.
- L’allenamento si imposta sull’iPhone: configurazione, test di forma e scheda. Anche riscaldamento e stretching si fanno sull’iPhone.
- watchOS 11 o successivo, nella stessa lingua dell’app per iPhone.
- Nessun account, nessun server: tutto resta sul tuo iPhone e sul tuo orologio.
FAQ
Domande sull’orologio
Mi serve un Apple Watch?
No. L’intero allenamento gira sull’iPhone. L’app per Watch è un comodo telecomando e fa parte di DCFT Pro.
Cosa posso fare con Apple Watch?
Spunti una serie con un tocco, cambi ripetizioni o peso con la Digital Crown, vedi la piastra dove mettere il perno e segui il conto alla rovescia del recupero, che finisce con un tocco al polso. Durante il recupero vedi già il prossimo esercizio, con carrucola e maniglia quando devi preparare la stazione. Frequenza cardiaca ed energia attiva vengono registrate e si possono salvare in Apple Health.
L’app per Watch funziona senza iPhone?
No. L’app per Watch funziona insieme all’app per iPhone, dove si trovano scheda, pesi e cronologia, quindi tieni l’iPhone vicino. Se la connessione cade per un momento, le serie che spunti restano sull’orologio e vengono inviate appena l’iPhone torna a portata.
Mi accorgo della fine del recupero anche con il telefono bloccato?
Sì. DCFT invia una notifica urgente a fine recupero. Con Pro il conto alla rovescia, la prossima serie e il peso compaiono anche sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island.
DCFT funziona con Apple Health?
Sì, con Pro e solo se lo attivi, separatamente per ogni tipo di dato: DCFT può salvare allenamenti, peso corporeo e circonferenza vita, e leggere peso corporeo e passi. DCFT funziona benissimo anche senza Salute.
Cosa succede se l’app si chiude durante un allenamento?
DCFT salva l’allenamento dopo ogni modifica. Quando riapri l’app, ti propone di riprendere da dove avevi interrotto.
Allenati con una scheda che conosce la tua macchina
Gratis sull’App Store per iPhone. Pro è un acquisto una tantum senza abbonamento.
DCFT è una delle app di hohl.dev.